中風是一種嚴重的疾病，給患者的健康和生活帶來極大的影響。預防中風的發生至關重要，同時瞭解突然中風時的應對措施也能在關鍵時刻輓救生命。
預防中風，需要從多個方面入手。保持健康的生活方式是基礎，包括均衡飲食，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全穀物的比例；適量運動，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動；控制體重，避免肥胖；戒煙限酒。定期進行體檢，監測血壓、血糖、血脂等指標，及時發現並控制高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，也是預防中風的重要措施。對於有房顫等心臟疾病的患者，應積極治療，預防血栓形成。
如果突然中風，應立即採取以下措施。要保持冷靜，讓患者平臥，解開衣領，保持呼吸道通暢。如果患者嘔吐，應將其頭部偏向一側，避免嘔吐物誤吸導致窒息。立即撥打急救電話，告知急救人員患者的症狀和發病時間。在等待急救人員到來的過程中，不要隨意搬動患者，以免加重病情。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，預防中風的發生。如果出現中風的症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，患者在康復期間要積極配合治療，進行康復訓練，以提高生活質量。
