楊梅是一種美味的水果，關於吃楊梅是否要吐核，這是一個常見的問題。一般來說，楊梅核比較堅硬，難以消化，不建議食用。但在一些地方，可能存在吃楊梅連核一起吃的習慣，這種做法並不科學。如果不小心吃了楊梅核，也不必過於驚慌。
如果只是少量誤食楊梅核，通常情況下，楊梅核會在消化系統中隨著食物殘渣一起排出體外。人體的消化系統具有一定的自我保護和排泄功能，楊梅核在胃腸道中一般不會被消化吸收，會在一兩天內通過糞便排出。可以適當多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，以促進腸道蠕動，幫助楊梅核盡快排出。
如果誤食了大量楊梅核，可能會引起腸梗阻等問題。如果出現腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適症狀，應及時就醫，進行相關檢查和治療。在食用楊梅時，最好還是將核吐出，以免引起不必要的麻煩。
吃楊梅時盡量吐核，若不小心吃了少量楊梅核，可通過飲食調整促進其排出，若出現不適症狀應及時就醫。
