外痔瘙癢是外痔的常見症狀之一，輕微外痔是否能自愈，取決於多種因素。外痔是發生於齒狀線以下的痔，可引起肛門不適、疼痛、瘙癢等症狀。外痔瘙癢可能是由於外痔分泌物刺激、局部感染或過敏等原因引起的。
對於外痔瘙癢的問題，可以採取以下措施來緩解症狀。要保持肛門周圍的清潔，每天用溫水清洗肛門，避免使用刺激性的清潔劑。可以使用一些外用藥物，如痔瘡膏、栓劑等，這些藥物可以緩解瘙癢、減輕炎症。還可以通過調整飲食來改善症狀，增加膳食纖維的攝入，多喝水，保持大便通暢，避免便秘和腹瀉。
關於輕微外痔是否會自愈，一般來說，如果外痔的症狀較輕，通過調整生活習慣和飲食習慣，有可能會自行緩解。例如，避免久坐久站，養成良好的排便習慣，保持肛門清潔等。但是，如果外痔的症狀持續不緩解或者加重，就需要及時就醫，進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，預防外痔的發生和加重。避免食用辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。如果出現肛門不適、疼痛、出血等症狀，應及時就醫，以便早期診斷和治療。
