健忘與老年痴呆存在多方面區別。健忘表現為近期部分遺忘、認知正常、情緒穩定、生活自理能力不受影響，且通常不持續進展；而老年痴呆則是記憶力進行性下降、認知功能障礙、情緒不穩定、生活自理能力逐漸下降，且病情會不斷加重，嚴重影響生活質量。
1.記憶力下降程度：健忘主要表現為對近期發生的事情部分遺忘，經過提醒或一段時間後能夠回憶起來；老年痴呆則是記憶力進行性下降，對過去的事情也會逐漸遺忘，且難以通過提醒恢復記憶。
2.認知能力：健忘者的認知能力基本正常，能夠正常處理日常生活和工作；老年痴呆患者會出現認知功能障礙，如計算能力、定向力、語言能力等下降，影響日常生活。
3.情緒變化：健忘者一般情緒較為穩定，不會出現明顯的情緒波動；老年痴呆患者可能會出現情緒不穩定、焦慮、抑鬱等症狀。
4.生活自理能力：健忘者的生活自理能力不受影響，能夠獨立完成日常生活中的各項活動；老年痴呆患者隨著病情的發展，生活自理能力會逐漸下降，需要他人的照顧。
5.病情進展：健忘通常不會持續進展，對生活影響較小；老年痴呆是一種進行性發展的疾病，病情會逐漸加重，對患者的生活質量產生嚴重影響。
無論是健忘還是老年痴呆，都需要引起重視。如果發現記憶力或認知能力出現問題，應及時就醫，進行相關檢查和診斷。在日常生活中，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，有助於維持大腦的健康。
