頸椎間盤突出是指頸椎間盤的髓核、纖維環或軟骨板等結構發生了退行性改變，在外力作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生頸部疼痛、上肢麻木、無力等一系列症狀。頸椎間盤突出一般很難自行恢復。
頸椎間盤突出的治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療主要有休息、頸部制動、牽引、理療、按摩、藥物治療等。如果保守治療無效，或者症狀嚴重影響生活質量，可能需要進行手術治療。
在日常生活中，頸椎間盤突出患者需要注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或仰頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖，避免頸部受傷。同時，應適當進行頸部肌肉的鍛鍊，如頸部伸展運動、旋轉運動等，但要注意避免過度運動。如果症狀加重或出現新的症狀，應及時就醫。
