牙肉腫痛是一種常見的口腔問題，通常表現為牙齦紅腫、疼痛，有時還會伴有出血等症狀。這種情況可能是由多種原因引起的，如牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等。
牙肉腫痛時，可以採取以下措施來緩解症狀。要保持口腔清潔。每天早晚刷牙，使用牙線或漱口水清潔牙縫和口腔，有助於減少細菌滋生。可以使用冷敷的方法。用冰袋或冷毛巾敷在腫痛的牙齦處，每次15 - 20分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。如果疼痛較為嚴重，可以服用一些止痛藥，如布洛芬，但需按照說明書的劑量服用。同時，也可以考慮使用一些具有消炎作用的口腔含片或漱口水。
如果牙肉腫痛的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的口腔檢查和診斷，以確定病因並進行針對性的治療。在治療期間，應避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症狀。保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適量的運動等，有助於提高身體的免疫力，促進康復。
