血壓達到190多mmHg是比較嚴重的情況。正常血壓範圍一般在90 - 140mmHg之間，當血壓高達190多mmHg時，意味著血壓顯著升高，可能會增加心腦血管疾病的發病風險，如腦出血、心肌梗死等。
這種情況下，應立即採取
一、保持冷靜，避免緊張和焦慮情緒，以免血壓進一步升高。
2.盡快休息，採取臥位或半臥位，減少活動。
3.立即前往醫院就診，醫生會根據具體情況進行詳細的檢查和評估，如測量血壓、進行心電圖、血液檢查等，以確定血壓升高的原因和是否存在其他併發症。
4.根據醫生的建議，可能會給予降壓藥物治療。降壓藥物的選擇和使用劑量應根據患者的具體情況來確定，患者應嚴格按照醫生的囑咐服用藥物，不得自行增減藥量或停藥。
在日常生活中，血壓高的患者飲食應低鹽、低脂，避免食用辛辣、刺激性食物；適量運動，但避免劇烈運動；保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠；定期測量血壓，瞭解自己的血壓變化情況；遵醫囑按時服藥，如有不適及時就醫。
