咬肌天生大可能是遺傳、咀嚼習慣、面部表情、頜骨結構以及某些藥物等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改變飲食習慣、進行面部按摩、注射肉毒素、手術治療等。
1.遺傳：有些人天生咬肌較為發達，這可能與家族遺傳有關。這種情況下，通過後天的努力可能較難完全改變，但可以通過一些方法來適當緩解。
2.咀嚼習慣：長期咀嚼堅硬食物或口香糖等，會使咬肌過度鍛鍊，導致咬肌肥大。應盡量避免食用過硬的食物，減少咀嚼口香糖的頻率。
3.面部表情：頻繁做出咬牙、緊咬等面部表情，也可能使咬肌變得發達。注意保持面部放鬆，避免過度使用咬肌。
4.頜骨結構：頜骨的形態和結構也可能影響咬肌的大小。如果頜骨結構異常，可能需要通過正頜手術等方式進行矯正。
5.藥物：某些藥物可能會導致咬肌肥大，如抗癲癇藥物苯妥英鈉片、苯巴比妥片、卡馬西平膠囊等。遵醫囑用藥，如出現咬肌肥大等不良反應，應及時告知醫生。
在日常生活中，可以通過養成良好的飲食習慣和面部表情習慣來預防咬肌肥大的進一步加重。同時，如果對咬肌肥大的問題較為困擾，建議咨詢專業醫生，根據個人情況選擇合適的治療方法。
