搖胳膊時肩膀有響聲可能是關節摩擦、肌肉緊張、韌帶勞損、肩關節炎、肩關節脫位等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。
1.關節摩擦：關節活動時，骨頭之間、軟骨之間以及滑膜之間的摩擦可能會產生響聲。這種情況通常是正常的生理現象，如無其他不適，一般無需特殊處理。
2.肌肉緊張：長時間保持一個姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導致肌肉緊張，在活動時產生響聲。可通過熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張。
3.韌帶勞損：肩部韌帶受到過度牽拉或損傷，可能會在活動時出現響聲。治療方法包括休息、冷敷、遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片等，以減輕疼痛和炎症。
4.肩關節炎：肩關節炎是肩關節軟骨退變引起的，活動時可能會有響聲，並伴有疼痛和活動受限。可採取物理治療，如超短波、紅外線等，以及遵醫囑服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、依託考昔片等藥物緩解症狀。
5.肩關節脫位：外傷等原因可能導致肩關節脫位，出現肩部疼痛、畸形和活動受限，有時也會伴有響聲。需要及時就醫進行復位治療。
在日常生活中，應注意保持正確的姿勢，避免長時間過度使用肩部，適當進行肩部運動，增強肩部肌肉力量。如肩部響聲持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
