腰椎骨壓縮變扁胸腰椎輕度骨質增生可能是年齡增長、外傷、長期勞損、營養不良、代謝性疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、康復訓練等。
1.年齡增長：隨著年齡的增加，骨骼中的鈣質逐漸流失，骨密度下降，容易導致腰椎骨壓縮變扁和骨質增生。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，以增強骨骼強度。
2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能導致腰椎骨壓縮性骨折，進而引起腰椎骨壓縮變扁。如果是急性外傷，應及時就醫，進行固定和治療。遵醫囑用藥，如跌打丸、活血止痛膠囊、三七片等，以促進恢復。
3.長期勞損：長期從事重體力勞動或長時間保持不良姿勢，會使腰椎承受過大的壓力，導致腰椎骨壓縮變扁和骨質增生。應注意休息，避免過度勞累，可通過按摩、熱敷等物理治療方法緩解症狀。
4.營養不良：缺乏維生素D、鈣等營養物質，會影響骨骼的正常發育和代謝，增加腰椎骨壓縮變扁和骨質增生的風險。應注意飲食均衡，多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚肝油等。
5.代謝性疾病：如骨質酥鬆症、甲狀旁腺功能亢進等代謝性疾病，會影響骨骼的代謝，導致腰椎骨壓縮變扁和骨質增生。需要針對原發疾病進行治療，如治療骨質酥鬆症可使用阿侖膦酸鈉片、鮭魚降鈣素噴鼻劑、骨化三醇膠丸等藥物。
在日常生活中，患者應注意保持良好的姿勢，避免彎腰提重物，適當進行腰部鍛鍊，如游泳、瑜伽等。同時，要定期進行復查，以便及時瞭解病情的變化。
