腰下部與臀部連接處疼痛可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、梨狀肌綜合徵、外傷、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.腰椎間盤突出：是較為常見的原因。由於腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，導致腰下部與臀部連接處疼痛。可表現為腰痛、下肢放射痛等。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊。
2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等可導致腰肌勞損，引起腰下部與臀部連接處疼痛，常為酸痛。休息後可緩解。遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、氯唑沙宗片、仙靈骨葆膠囊。
3.梨狀肌綜合徵：梨狀肌損傷、炎症等可壓迫坐骨神經，引起臀部及下肢疼痛，疼痛可放射至腰下部。可通過按摩、熱敷等緩解症狀。遵醫囑用藥，如美洛昔康分散片、根痛平顆粒、維生素B12片。
4.外傷：腰部及臀部外傷，如扭傷、撞傷等，可導致局部軟組織損傷，引起疼痛。需注意休息，避免劇烈運動。遵醫囑用藥，如跌打丸、三七傷藥片、活血止痛膠囊。
5.強直性脊柱炎：是一種慢性炎症性疾病，可累及脊柱、髖關節等部位，導致腰下部與臀部連接處疼痛，還可伴有晨僵、脊柱活動受限等。遵醫囑用藥，如柳氮磺吡啶腸溶片、塞來昔布膠囊、沙利度胺片。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰部及臀部的鍛鍊。如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
