腰痛睡不著可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質酥鬆、腎結石、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.腰肌勞損：長時間彎腰或重體力勞動可能導致腰肌勞損，引起腰痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、腰痛寧膠囊。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等可引發腰椎間盤突出，壓迫神經導致腰痛。治療方法包括臥床休息、牽引、理療等。藥物治療可遵醫囑選擇雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片、根痛平顆粒。
3.骨質酥鬆：隨著年齡增長，骨量減少，易出現骨質酥鬆，導致腰痛。可補充鈣劑和維生素D，適當運動。藥物方面，遵醫囑使用阿侖膦酸鈉片、仙靈骨葆膠囊、葡萄糖酸鈣口服液。
4.腎結石：結石在腎臟內移動或阻塞尿路時，可引起腰痛，常伴有血尿。較小的結石可通過多飲水、運動等促進排出。較大的結石可能需要碎石或手術治療。在藥物治療方面，遵醫囑使用腎石通顆粒、排石顆粒、坦索羅辛緩釋膠囊。
5.強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節，可導致腰痛。治療包括藥物治療、物理治療等。常用藥物有柳氮磺吡啶腸溶片、美洛昔康片、沙利度胺片等，需遵醫囑使用。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，適度進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。如腰痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
