腰疼得直不起來可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生、泌尿系統結石、女性生理期等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.腰部肌肉勞損：長時間彎腰或重體力勞動可能導致腰部肌肉勞損。表現為腰部酸痛、僵硬。治療方法包括休息、熱敷、按摩等。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、腰痛寧膠囊。
2.腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等可引起腰椎間盤突出症。症狀為腰部疼痛，伴有下肢放射痛。治療有臥床休息、牽引、理療等。藥物治療可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片、根痛平顆粒。
3.腰椎骨質增生：隨著年齡增長，腰椎骨質發生增生。主要症狀為腰部疼痛、活動受限。治療包括適當運動、物理治療等。可遵醫囑服用抗骨增生片、骨刺平片、仙靈骨葆膠囊。
4.泌尿系統結石：腎結石或輸尿管結石可引起腰疼，疼痛劇烈。治療方法有多喝水、體外碎石、手術取石等。
5.女性生理期：女性在生理期時，可能會出現腰部酸痛。一般通過休息、保暖等可緩解。
在日常生活中，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。如果腰疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
