腰酸腿無力可能是過度勞累、腰椎間盤突出、骨質酥鬆、腎臟疾病、貧血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、飲食調整等。
1.過度勞累：長時間的體力勞動或運動可能導致腰酸腿無力。這種情況下，需要充分休息，避免過度活動。可以通過按摩、熱敷等方式緩解肌肉疲勞，如遵醫囑使用雲南白藥膏、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出可壓迫神經，引起腰酸腿無力。患者應注意休息，避免腰部負重。可進行牽引、理療等治療，遵醫囑服用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等藥物。
3.骨質酥鬆：多見於老年人，鈣流失導致骨質密度下降，可出現腰酸腿無力。需要補充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、仙靈骨葆膠囊等，同時適當進行運動，多曬太陽。
4.腎臟疾病：如腎炎、腎衰竭等，可能影響腎功能，導致腰酸腿無力。需及時就醫，進行相關檢查和治療，遵醫囑使用金水寶膠囊、腎炎康復片、尿毒清顆粒等藥物。
5.貧血：貧血會導致身體缺氧，引起腰酸腿無力。應查明貧血原因，進行針對性治療。如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片、富馬酸亞鐵顆粒等。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如果腰酸腿無力的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
