得了感冒後，需要注意休息、飲食調整、多喝水、避免傳染他人、注意用藥等。
1.休息：保證充足的睡眠，有助於身體恢復體力和免疫力。避免過度勞累，減少體力消耗，可根據自身情況適當臥床休息。
2.飲食調整：宜清淡飲食，多吃蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、青菜等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。
3.多喝水：保持身體水分充足，有助於緩解喉嚨疼痛、咳嗽等症狀，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。
4.避免傳染他人：感冒具有一定的傳染性，應注意咳嗽、打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，勤洗手，避免與他人密切接觸，以防傳染給他人。
5.注意用藥：如果症狀較為嚴重，應在醫生的指導下合理用藥，不要自行增減藥量或更換藥物。避免同時服用多種含有相同成分的感冒藥，以免引起不良反應。
感冒期間，應注意保持良好的生活習慣，有助於身體的恢復。如果症狀持續加重或出現其他異常情況，應及時就醫。
