腰部墜疼可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統感染、女性盆腔炎、男性前列腺炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.腰部肌肉勞損：長時間站立、彎腰或重體力勞動可能導致腰部肌肉勞損，引起腰部墜疼。治療方法包括休息、熱敷、按摩等，遵醫囑用藥如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、腰痛寧膠囊。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等可引發腰椎間盤突出，壓迫神經導致腰部墜疼，還可能伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療等，藥物治療如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、根痛平顆粒。
3.泌尿系統感染：尿道炎、膀胱炎等泌尿系統感染可引起腰部墜疼，常伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀。需多喝水，注意個人衛生，遵醫囑使用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片、三金片。
4.女性盆腔炎：女性盆腔發生炎症時，可出現腰部墜疼，還可能有下腹疼痛、白帶異常等表現。治療包括抗炎治療、物理治療等，可遵醫囑服用甲硝唑片、阿奇霉素分散片、婦炎康膠囊。
5.男性前列腺炎：男性前列腺炎患者可能會有腰部墜疼的症狀，同時伴有尿頻、尿急、尿不盡等。治療方法有藥物治療、坐浴等，藥物如前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、左氧氟沙星片。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰部鍛鍊。如腰部墜疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
