快速問醫生logo 快速問醫生

腰部肌肉疼怎麼辦

發佈時間:2025-05-19 10:19:53
吳韌副主任醫師 中南大學湘雅二醫院

腰部肌肉疼可能是腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、風寒濕邪侵襲等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。

1.腰部扭傷:因腰部突然受到外力牽拉而引起的損傷。表現為腰部疼痛、活動受限。治療時應立即休息,避免腰部活動。遵醫囑用藥,如雲南白藥氣霧劑、跌打丸、活血止痛膠囊。

2.腰肌勞損:長期腰部勞累、姿勢不良等導致。腰部酸痛,勞累後加重。注意休息,避免長時間保持同一姿勢。可進行熱敷、按摩等緩解症狀。遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氯唑沙宗片、腰痛寧膠囊。

3.腰椎間盤突出:腰椎間盤退變,纖維環破裂,髓核突出壓迫神經。除腰部疼痛外,還可能伴有下肢放射痛。臥床休息,可進行牽引治療。藥物治療如甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、根痛平顆粒。

4.腰椎管狹窄:多種原因導致椎管狹窄,壓迫脊髓或神經根。出現腰部及下肢疼痛、麻木。輕症可保守治療,如臥床休息、物理治療等。嚴重者需手術治療。

5.風寒濕邪侵襲:腰部受到風寒濕邪的侵襲,氣血運行不暢。腰部疼痛,遇寒加重。注意保暖,可進行艾灸、拔罐等治療。遵醫囑服用獨活寄生丸、小活絡丸、追風透骨膠囊。

在日常生活中,應注意保持良好的姿勢,避免長時間彎腰或久坐,適當進行腰部鍛鍊,增強腰部肌肉力量。如腰部疼痛持續不緩解或加重,應及時就醫,明確診斷,進行針對性治療。

腰部肌肉疼怎麼辦
快速問醫生 快速問醫生
關註微信公眾號,立即問醫生微信掃描關註快速問醫生公眾號
近期最多人在看