壓力大掉頭髮可能是精神因素、營養因素、頭皮感染、不良生活習慣、遺傳因素等所致，需要針對病因治療，可採取的方法有調整心態、合理飲食、藥物治療、改善生活方式、植發等。
1.精神因素：長期精神壓力過大、焦慮、緊張等可能導致脫發。應學會調整心態，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
2.營養因素：頭髮的生長需要營養，如果營養不良，如缺乏蛋白質、維生素、微量元素等，可能會引起脫發。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。
3.頭皮感染：頭皮發生真菌感染、細菌感染等，可能會影響頭髮的生長，導致脫發。需及時就醫，遵醫囑用藥，如酮康唑洗劑、莫匹羅星軟膏、特比萘芬片等，以消除感染。
4.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習慣可能導致脫發。應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，戒煙限酒。
5.遺傳因素：部分人脫發可能與遺傳有關。如果脫發嚴重，影響外觀，可考慮植發等方法進行治療。
在日常生活中，要注意保持頭皮清潔，避免頻繁燙染頭髮。如果掉發情況較為嚴重，應及時就醫，查明原因，遵醫囑進行治療。
