血壓舒張壓高可能是不良生活習慣、精神心理因素、肥胖、遺傳因素、年齡增長等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活方式、調節心理狀態、控制體重、合理用藥等。
1.不良生活習慣：長期高鹽飲食、過量飲酒、吸煙、缺乏運動等都可能導致血壓舒張壓升高。應調整飲食結構，減少鹽的攝入，戒煙限酒，增加運動量。
2.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等可引起血壓升高。要學會放鬆心情，如通過聽音樂、旅遊等方式緩解壓力。
3.肥胖：體重超標會增加心臟負擔，導致血壓升高。需控制飲食，增加運動量，以減輕體重，如遵醫囑用藥，可選擇奧利司他膠囊、二甲雙胍片、利拉魯肽注射液等。
4.遺傳因素：高血壓有一定的遺傳傾向。如果有家族病史，應更加註意監測血壓，保持健康的生活方式。
5.年齡增長：隨著年齡的增長，血管彈性下降，血壓可能會有所升高。要定期進行體檢，關注血壓變化。
日常生活中，應養成良好的生活習慣，定期測量血壓。如發現血壓異常，應及時就醫，按照醫生的建議進行治療。
