血糖忽高忽低可能是飲食不規律、運動不合理、藥物使用不當、應激狀態、血糖儀誤差等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食結構、合理運動、規範用藥、調整心態、校准血糖儀等。
1.飲食不規律：飲食量過多或過少、進餐時間不固定、食物種類選擇不當等都可能導致血糖波動。應保持規律的飲食習慣，定時定量進餐，合理搭配碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例，多吃蔬菜、全穀物等富含膳食纖維的食物。
2.運動不合理：運動強度過大或過小、運動時間不合適、運動前後未注意血糖監測等都可能影響血糖水平。建議根據自身情況制定合理的運動計劃，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，同時結合力量訓練，運動前後注意監測血糖。
3.藥物使用不當：未按時服藥、藥物劑量不準確、藥物種類選擇不合適等都可能導致血糖控制不佳。遵醫囑用藥，如二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖膠囊等，嚴格按照醫生的建議調整藥物劑量和種類。
4.應激狀態：感染、創傷、手術、精神緊張、睡眠不足等應激因素可能導致體內激素分泌異常，從而引起血糖升高。應積極治療原發疾病，保持良好的心態，保證充足的睡眠，以緩解應激狀態對血糖的影響。
5.血糖儀誤差：血糖儀未定期校准、試紙過期或保存不當等都可能導致血糖測量結果不準確。應定期校准血糖儀，使用在有效期內的試紙，並按照正確的操作方法進行測量。
血糖忽高忽低需要引起重視，患者應積極配合醫生的治療，調整生活方式，定期監測血糖，以便及時發現問題並進行調整，從而更好地控制血糖水平，預防併發症的發生。
