血糖高8點多可能是飲食不合理、缺乏運動、應激狀態、藥物影響、遺傳因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食結構、增加運動量、緩解應激、調整用藥、定期監測血糖等。
1.飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪食物可能導致血糖升高。應控制碳水化合物的攝入量，減少糖分和油脂的攝入，增加蔬菜、全穀物的比例。如遵醫囑用藥，可選擇二甲雙胍片、阿卡波糖膠囊、格列齊特緩釋片等。
2.缺乏運動：運動量不足會影響血糖的消耗和利用。應適當增加運動量，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
3.應激狀態：長期的精神壓力、感染、創傷等應激狀態可能使血糖升高。應盡量緩解壓力，積極治療感染和創傷等原發疾病。
4.藥物影響：某些藥物如糖皮質激素、利尿劑等可能導致血糖升高。如病情允許，可在醫生指導下調整用藥。
5.遺傳因素：家族中有糖尿病患者，患病風險可能增加。應更加註意生活方式的調整，定期進行血糖檢測。
日常生活中，要注意保持健康的生活方式，合理飲食，適量運動，保持良好的心態。同時，要按照醫生的建議定期監測血糖，以便及時調整治療方案。
