血糖 9 點多可能是飲食不合理、缺乏運動、應激狀態、藥物影響、糖尿病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動、緩解應激、調整藥物、治療糖尿病等。
1. 飲食不合理：長期高糖、高脂飲食可能導致血糖升高。應調整飲食結構，減少糖分和脂肪的攝入，增加蔬菜、全穀物、豆類等富含膳食纖維的食物。遵醫囑用藥，如二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖膠囊、格列齊特片。
2. 缺乏運動：運動量不足會影響血糖的代謝。應增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，還可以結合一些力量訓練。
3. 應激狀態：長期處於緊張、焦慮、壓力大等應激狀態下，體內激素分泌異常，可能導致血糖升高。應學會放鬆，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解應激。
4. 藥物影響：某些藥物可能會影響血糖水平，如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑等。如果正在服用這些藥物，應咨詢醫生是否需要調整藥物。
5. 糖尿病：如果血糖持續升高，可能是糖尿病引起的。需要進一步檢查確診，並根據病情制定治療方案，包括飲食控制、運動治療、藥物治療等。遵醫囑用藥，如胰島素注射液、達格列淨片、吡格列酮膠囊。
在日常生活中，要注意定期監測血糖，瞭解血糖的變化情況。同時，要養成良好的生活習慣，保持健康的飲食和適量的運動，以維持血糖的穩定。
