血糖 7 點多可能是飲食不合理、缺乏運動、應激狀態、藥物影響、遺傳因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食結構、增加運動量、緩解應激、調整用藥、定期監測血糖等。
1.飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪食物可能導致血糖升高。應減少糖分和油脂的攝入，增加蔬菜、全穀物的比例。遵醫囑用藥，如二甲雙胍片、阿卡波糖膠囊、格列齊特緩釋片。
2.缺乏運動：運動量不足會影響血糖的代謝。應每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，也可適當進行力量訓練。
3.應激狀態：長期的精神壓力、感染、創傷等應激狀態可能使血糖升高。應盡量保持心情舒暢，積極治療原發疾病。
4.藥物影響：某些藥物如糖皮質激素可能導致血糖升高。如因病情需要使用此類藥物，應密切監測血糖，必要時調整降糖方案。
5.遺傳因素：有糖尿病家族史的人患病風險較高。這類人群應更加註意生活方式的調整，定期進行血糖檢測。
日常生活中，要注意保持健康的生活方式，合理飲食，適量運動，保持良好的心態。定期監測血糖，如有異常，及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
