血糖 13.8mmol/L 可能是飲食不合理、缺乏運動、應激狀態、藥物影響、糖尿病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食結構、增加運動量、緩解應激、調整藥物、控制血糖等。
1.飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪食物可能導致血糖升高。應減少糖分和油脂的攝入，增加蔬菜、全穀物的食用，如芹菜、玉米、燕麥片等。
2.缺乏運動：運動量不足會影響血糖的代謝。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，還可適當進行一些力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐、啞鈴訓練等。
3.應激狀態：長期的精神壓力、感染、創傷等應激情況可能使血糖升高。應盡量保持良好的心態，積極應對各種壓力，如有感染或創傷應及時治療，遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、阿奇霉素片等。
4.藥物影響：某些藥物可能會影響血糖水平，如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑等。如因病情需要使用這些藥物，應密切監測血糖，必要時調整降糖方案。
5.糖尿病：這是導致血糖升高的常見原因之一。如果確診為糖尿病，應遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍片、格列本脲片、阿卡波糖膠囊等，並定期監測血糖，根據血糖情況調整治療方案。
血糖升高需要引起重視，除了針對病因進行治療外，還應養成良好的生活習慣，定期檢測血糖，以便及時發現問題並進行處理。
