血糖值在10mmol/L以上可能是飲食不合理、缺乏運動、應激狀態、藥物影響、糖尿病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食結構、增加運動量、緩解應激、調整藥物、控制血糖等。
1.飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪食物可能導致血糖升高。應減少糖分和油脂的攝入，增加蔬菜、全穀物的比例，如多吃菠菜、燕麥片等。
2.缺乏運動：運動量不足會影響血糖的消耗。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，還可適當進行力量訓練，如俯臥撐、啞鈴訓練等。
3.應激狀態：長期的精神壓力、感染等應激狀態可能使血糖升高。要學會緩解壓力，保持良好的心態，如通過聽音樂、旅遊等方式放鬆。感染時應及時治療，遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等。
4.藥物影響：某些藥物可能影響血糖水平，如糖皮質激素。如因病情需要使用此類藥物，應密切監測血糖，必要時調整降糖方案。
5.糖尿病：糖尿病是導致血糖升高的常見原因。患者應遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖膠囊等，並定期監測血糖，根據血糖情況調整治療方案。
血糖升高需要引起重視，除了進行相應的治療外，還應養成良好的生活習慣，定期檢測血糖，以便及時發現問題並進行處理。
