胸部下垂外擴可能是年齡增長、哺乳、不合適的內衣、不良姿勢、體重波動等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有選擇合適的內衣、進行胸部鍛鍊、保持良好的姿勢、控制體重等。
1.年齡增長：隨著年齡的增加，皮膚彈性下降，胸部的支持組織也會變得鬆弛，從而導致胸部下垂外擴。
2.哺乳：哺乳期後，乳腺組織會有所萎縮，胸部可能會出現下垂外擴的情況。
3.不合適的內衣：長期穿著不合適的內衣，無法提供足夠的支撐，會影響胸部的形狀，導致下垂外擴。
4.不良姿勢：長時間彎腰駝背等不良姿勢，會使胸部肌肉緊張，影響胸部的正常形態。
5.體重波動：體重的快速增加或減少，會使胸部的皮膚和組織受到拉伸或收縮，容易導致胸部下垂外擴。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣。選擇合適的內衣，為胸部提供良好的支撐；堅持進行胸部鍛鍊，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉的力量；保持正確的姿勢，避免彎腰駝背；合理控制體重，避免體重的大幅波動。這些措施有助於改善胸部下垂外擴的情況。
