胸部下垂且不聚攏可能是年齡增長、哺乳、體重變化、內衣不合適、不良姿勢等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有運動鍛鍊、胸部護理、調整內衣、改善姿勢等。
1.年齡增長：隨著年齡的增長，皮膚彈性下降，胸部肌肉也會逐漸鬆弛，導致胸部下垂且不聚攏。：可以通過一些胸部鍛鍊來增強胸部肌肉的力量，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等；也可以使用一些具有緊致肌膚作用的護膚品，如含有膠原蛋白、維生素E的乳液。
2.哺乳：哺乳期後，乳腺組織會有所萎縮，胸部容易出現下垂且不聚攏的情況。：進行胸部按摩，促進血液循環，有助於恢復胸部彈性；飲食上注意營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等。
3.體重變化：體重的快速增加或減少，會使胸部的皮膚和組織受到拉伸或收縮，從而影響胸部的形狀。：保持穩定的體重，避免過度肥胖或消瘦；遵醫囑用藥，如維生素C片、維生素E膠囊、輔酶Q10膠囊，有助於提高皮膚的抗氧化能力。
4.內衣不合適：長期穿著不合適的內衣，無法提供足夠的支撐，會導致胸部下垂且不聚攏。：選擇合適的內衣，要根據自己的胸圍和胸型選擇合適的尺碼和款式，提供良好的支撐和塑形效果。
5.不良姿勢：長期彎腰駝背、含胸等不良姿勢，會影響胸部的正常發育和形態。：保持良好的姿勢，抬頭挺胸，避免長時間低頭看手機或電腦；可以通過瑜伽等運動來改善體態。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜。同時，要保持積極樂觀的心態，這對胸部的健康也有一定的幫助。
