小寶寶睡覺鼻塞可能是鼻腔分泌物過多、鼻黏膜腫脹、腺樣體肥大、鼻腔異物、過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有清理鼻腔、局部熱敷、調整睡姿、就醫診治等。
1.鼻腔分泌物過多：小寶寶鼻腔分泌物較多，如果沒有及時清理，可能會導致鼻塞。可以使用生理性海鹽水滴鼻劑，軟化分泌物後，用吸鼻器吸出。遵醫囑用藥，如生理性海鹽水滴鼻劑、氨溴索糖漿、小兒氨酚黃那敏顆粒。
2.鼻黏膜腫脹：感冒、鼻炎等可能導致寶寶鼻黏膜腫脹，引起鼻塞。可用溫熱的濕毛巾敷在寶寶的鼻部，緩解腫脹。遵醫囑用藥，如糠酸莫米松鼻噴霧劑、阿莫西林顆粒、氯雷他定糖漿。
3.腺樣體肥大：腺樣體肥大可能會阻塞鼻腔，導致寶寶鼻塞。若症狀嚴重，可能需要手術治療。
4.鼻腔異物：寶寶可能會將小玩具或其他異物塞入鼻腔，導致鼻塞。家長應仔細檢查，如有異物，應及時就醫取出。
5.過敏：寶寶接觸過敏原後，可能會出現過敏反應，導致鼻塞。應盡量避免寶寶接觸過敏原。遵醫囑用藥，如西替利嗪滴劑、地氯雷他定乾混懸劑、孟魯司特鈉咀嚼片。
在日常生活中，家長要注意保持室內空氣濕潤，適當給寶寶增減衣物，避免寶寶著涼感冒。如果寶寶鼻塞症狀持續不緩解或伴有其他異常症狀，應及時帶寶寶就醫，查明原因，對症治療。
