想放屁放不出來肚子疼可能是胃腸蠕動減慢、飲食不當、腸道菌群失調、腹部著涼、腸梗阻等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部按摩、藥物治療、注意保暖等。
1.胃腸蠕動減慢：胃腸蠕動功能減弱，導致氣體在腸道內積聚，引起腹脹、腹痛。可適當增加運動量，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。
2.飲食不當：進食過多易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或暴飲暴食，都可能導致腸道內氣體增多。建議調整飲食結構，減少易產氣食物的攝入，避免暴飲暴食，遵循少食多餐的原則。
3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物，調節腸道菌群。
4.腹部著涼：腹部受寒後，腸道蠕動受到影響，容易出現腹脹、腹痛等症狀。注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。
5.腸梗阻：腸道梗阻會導致氣體和糞便無法正常排出，引起腹痛、腹脹、停止排氣排便等症狀。如果症狀嚴重，應及時就醫，進行相關檢查，如腹部X線、CT等，以明確診斷。遵醫囑用藥，如開塞露、乳果糖口服液、蓖麻油軟膠囊等，必要時可能需要手術治療。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，避免食用過多易產氣的食物，注意腹部保暖，適當進行運動，有助於維持腸道健康。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
