想打嗝又打不出來可能是飲食不當、吞咽過多空氣、消化不良、胃部疾病、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食習慣、改善吞咽方式、服用藥物、治療胃部疾病、緩解精神壓力等。
1.飲食不當：進食過快、過多，或食用了易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥等，可能導致想打嗝又打不出來。應注意細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，減少產氣食物的攝入。
2.吞咽過多空氣：吃飯時說話、嚼口香糖等可能會吞咽過多空氣，引起上述症狀。需注意進食時保持安靜，避免頻繁嚼口香糖。
3.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長，可能引發此情況。可遵醫囑用藥，如多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等，以促進胃腸蠕動，幫助消化。
4.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病可能影響胃的正常功能，導致想打嗝又打不出來。如症狀持續，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
5.精神因素：緊張、焦慮等情緒可能影響胃腸功能，出現這種症狀。應注意調節情緒，保持心情舒暢，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，保持心情愉悅。如果想打嗝又打不出來的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行針對性治療。
