夏天易困易疲勞可能是氣溫高、睡眠不足、水分流失、缺乏運動、飲食不當等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、合理飲食、適當運動等。
1.氣溫高：夏天溫度較高，人體新陳代謝加快，容易消耗能量，導致疲勞。可採取適當降溫措施，如使用空調、電扇等，保持室內適宜的溫度。
2.睡眠不足：夏季晝長夜短，的睡眠時間可能相對減少，影響睡眠質量，從而出現易困易疲勞的情況。應保持規律的作息時間，創造良好的睡眠環境，如使用遮光窗簾、保持安靜等。遵醫囑用藥：安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊。
3.水分流失：天熱時人體出汗較多，若水分補充不及時，容易導致脫水，引起疲勞。要注意及時補充水分，適量飲用白開水或淡鹽水。
4.缺乏運動：長期缺乏運動，身體機能會下降，容易感到疲勞。可適當增加運動量，如散步、游泳、瑜伽等，但要避免在高溫時段進行劇烈運動。
5.飲食不當：夏季往往食慾不佳，若飲食不均衡，營養攝入不足，也會導致疲勞。應注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果，保證營養均衡。遵醫囑用藥：復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、健胃消食片。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，合理飲食，適量運動，以緩解夏天易困易疲勞的症狀。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
