相信很多人都出現過暈車的現象，尤其是在乘坐長途客車時，很容易出現暈車的情況。一旦出現暈車就會導致身體出現很多的不適症狀，主要表現為惡心，嘔吐等。而且有些人下車後這種症狀仍然無法緩解，這種情況下就會影響正常的生活和工作。那麼下車後暈車難受應該怎麼辦呢？今天給大家介紹5個方法幫助改善暈車後遺症。
第一、坐下休息。如果下車後仍然出現暈車難受的現象，可以找一個空氣比較好的地方坐下休息一會兒，可以緩解暈車之後的難受感覺，因為清新的空氣可以改善頭暈腦脹的現象，而且坐著休息時可以讓全身得到放鬆，同時也可以緩解神經緊張的感覺，從而減輕頭暈的現象。
第二、喝糖水。下車後可以喝一碗溫熱的白糖水或者葡萄糖水，然後躺著休息一會兒，之後這種暈車的感覺就會逐漸消失。
第三、喝姜湯。姜湯不僅可以起到驅寒的效果，還可以緩解暈車之後的不適症狀。不過熱性體質的人盡量不要喝姜湯，因為姜湯屬於熱性食物。除了喝姜湯以外，大家也可以採用口含薑片的方法來緩解暈車之後的難受症狀。
第四、吃點酸性水果。一般在出現暈車的現象後，就容易出現嘔吐，建議大家可以適當的吃一些酸性水果，包括橘子，山楂等，這樣可以減輕胃部的不適，而且還可以起到提神醒腦的效果。
第五、洗澡睡覺。如果下車後仍然出現渾身不適的症狀，可以洗一個熱水澡，這樣可以緩解全身的疲勞，而且還可以去除車上所沾染的異味，洗澡之後美美的睡一覺，身體自然就不會難受了。
綜上所述，大家對於改善暈車後遺症的相關方法有了一定的瞭解。如果大家有暈車的現象，那麼在乘坐汽車時盡量保持車內的空氣流通，並且可以隨身攜帶一些水果，在出現不適症狀時可以適當的吃一些水果來進行緩解。如果暈車現象比較嚴重，那麼在乘坐汽車前，可以服用暈車藥，能夠避免出現暈車所帶來的不適症狀。
