喜歡做夢可能是精神壓力大、睡眠環境不佳、不良生活習慣、心理因素、神經系統問題等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、改善睡眠環境、緩解精神壓力、進行心理疏導、必要時就醫治療等。
1.精神壓力大：生活中的各種壓力可能導致大腦在睡眠時仍處於活躍狀態，容易做夢。可通過適當運動，如慢跑、瑜伽等，以及聽音樂、旅遊等方式緩解壓力。
2.睡眠環境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等睡眠環境問題可能影響睡眠質量，導致多夢。應保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜，可使用窗簾、耳塞等改善環境。
3.不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，可能使大腦興奮，引發多夢。需養成良好的生活習慣，睡前避免使用電子設備，減少刺激性飲品的攝入，保持規律的作息時間。
4.心理因素：焦慮、抑鬱、緊張等心理問題可能影響睡眠，導致多夢。可通過與親友溝通、參加社交活動等方式緩解心理壓力，必要時尋求專業心理醫生的幫助。
5.神經系統問題：某些神經系統疾病可能影響睡眠，導致多夢。如果多夢情況嚴重且持續時間較長，建議及時就醫，進行相關檢查，如遵醫囑用藥，如安神補腦液、谷維素片、維生素B1膠囊等，以確定是否存在神經系統問題，並進行相應的治療。
在日常生活中，要保持良好的心態，積極面對生活中的各種問題。同時，注意養成良好的睡眠習慣，創造一個有利於睡眠的環境，有助於提高睡眠質量，減少做夢的情況。
