膝蓋著涼後一直隱隱作痛可能是膝蓋局部血液循環不暢、膝關節滑膜炎、風濕性關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、休息、藥物治療、物理治療、手術治療等。
1.膝蓋局部血液循環不暢：膝蓋著涼後，血管收縮，血液循環減慢，可能導致膝蓋隱痛。可通過熱敷、按摩等方式促進血液循環，緩解疼痛。如遵醫囑使用活血止痛膠囊、雲南白藥膏、紅花油等。
2.膝關節滑膜炎：著涼可能誘發膝關節滑膜炎，導致膝蓋疼痛、腫脹。應注意休息，避免過度勞累。遵醫囑用藥，如滑膜炎顆粒、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
3.風濕性關節炎：風濕性關節炎患者在膝蓋著涼後，可能會出現疼痛加重的情況。需注意保暖，避免受寒、受潮。治療上可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。
4.半月板損傷：如果膝蓋本身存在半月板損傷，著涼後可能會引起疼痛。症狀較輕時，可採取保守治療，如休息、制動等。若損傷嚴重，可能需要手術治療。
5.韌帶拉傷：膝蓋著涼後，韌帶可能會出現痙攣，導致原本的拉傷症狀加重，引起疼痛。應注意休息，避免劇烈運動。可遵醫囑使用舒筋活血片、氯唑沙宗片、跌打丸等藥物。
在日常生活中，要注意膝蓋的保暖，避免長時間處於寒冷環境中。運動時要注意適量，避免過度損傷膝蓋。如果膝蓋疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
