膝蓋一伸一屈就疼可能是運動損傷、關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.運動損傷：運動過度或姿勢不正確可能導致膝蓋受傷。常見症狀為膝蓋疼痛、腫脹。應立即停止運動，休息並冷敷。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥膠囊。
2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。表現為關節疼痛、僵硬、腫脹。治療方法包括保暖、減輕體重、物理治療等。藥物治療可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖膠囊。
3.半月板損傷：多由外傷引起，症狀為膝蓋疼痛、彈響、交鎖。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術。保守治療時需休息，避免劇烈運動。
4.韌帶拉傷：運動或外傷可能導致韌帶拉傷，出現膝蓋疼痛、腫脹、活動受限。治療包括休息、冷敷、加壓包扎等。藥物可遵醫囑選擇洛索洛芬鈉片、依託考昔片、活血止痛膠囊。
5.滑膜炎：感染、創傷等可引發滑膜炎，導致膝蓋疼痛、腫脹、發熱。治療方法有休息、抗感染治療等。可遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、滑膜炎顆粒。
在日常生活中，要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。運動時要做好熱身，選擇合適的運動方式和強度。如果膝蓋疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
