膝蓋畏寒怕冷、酸軟疼痛可能是膝關節勞損、關節炎、風寒濕邪侵襲、缺鈣、血管疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息保暖、藥物治療、物理治療、補充營養、就醫診治等。
1.膝關節勞損：長期過度使用膝關節，如長時間站立、跑步等，可能導致膝關節勞損。應注意休息，避免過度勞累，可進行局部熱敷緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、仙靈骨葆膠囊。
2.關節炎：骨關節炎、類風濕關節炎等都可能引起膝蓋疼痛。要注意保暖，避免關節受寒。可在醫生指導下進行藥物治療，如美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊。
3.風寒濕邪侵襲：當膝蓋受到風寒濕邪侵襲時，會出現畏寒怕冷、酸軟疼痛的症狀。應注意保暖，避免居住環境潮濕。可通過艾灸、拔罐等方式緩解症狀。
4.缺鈣：缺鈣可能導致骨骼強度下降，引起膝蓋不適。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等。遵醫囑補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。
5.血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張等，可能影響膝蓋部位的血液循環，導致疼痛。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
在日常生活中，要注意保護膝蓋，避免受傷和過度勞累。注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物。適當進行運動，增強膝關節周圍肌肉的力量，但要避免劇烈運動。如果膝蓋疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
