膝蓋痛可能是運動損傷、關節炎、半月板損傷、韌帶損傷、受寒等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療、手術治療等。
1.運動損傷：過度運動或運動姿勢不正確可能導致膝蓋受傷。常見的有肌肉拉傷、韌帶扭傷等。應立即停止運動，休息並冷敷受傷部位。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雲南白藥氣霧劑、跌打丸。
2.關節炎：骨關節炎、類風濕關節炎等都可能引起膝蓋疼痛。表現為關節腫脹、疼痛、僵硬。治療包括減輕體重、適當運動、保暖。藥物治療方面，遵醫囑用藥，如氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、獨活寄生丸。
3.半月板損傷：多由外傷引起，可出現膝蓋疼痛、腫脹、彈響等。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術。保守治療時要注意休息，避免劇烈運動。遵醫囑用藥，如硫酸氨基葡萄糖膠囊、美洛昔康片、仙靈骨葆膠囊。
4.韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶損傷。症狀為膝蓋疼痛、不穩定。治療方法有休息、固定、康復訓練等。遵醫囑用藥，如塞來昔布膠囊、活血止痛膠囊、傷科接骨片。
5.受寒：膝蓋長時間受寒冷刺激，可導致血液循環不暢，引起疼痛。應注意保暖，可進行熱敷。
在日常生活中，要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。運動時要做好熱身和防護措施。如果膝蓋疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
