膝蓋難受可能是運動損傷、關節炎、受涼、缺鈣、半月板損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療、補充營養等。
1.運動損傷：運動過度或姿勢不正確可能導致膝蓋受傷，如韌帶拉傷、肌肉扭傷等。表現為膝蓋疼痛、腫脹、活動受限。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雲南白藥氣霧劑、跌打丸。應注意休息，避免劇烈運動。
2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。症狀包括膝蓋疼痛、僵硬、紅腫。遵醫囑用藥，如塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片。可進行局部熱敷緩解症狀。
3.受涼：膝蓋長時間受寒冷刺激，會引起血液循環不暢，導致膝蓋不適。可通過保暖、熱敷來改善。一般無需用藥，若疼痛明顯，可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片。
4.缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣可能導致膝蓋疼痛。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等。遵醫囑用藥，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。
5.半月板損傷：多由外傷引起，表現為膝蓋疼痛、彈響、交鎖。輕度損傷可保守治療，遵醫囑用藥，如洛索洛芬鈉片、美洛昔康分散片、舒筋活血片。嚴重者需手術治療。
在日常生活中，要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。運動時要做好熱身和防護措施，注意保暖，合理飲食，以維持膝蓋的健康。
