膝蓋涼酸痛可能是膝關節受涼、膝關節勞損、骨關節炎、風濕性關節炎、半月板損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、休息、藥物治療、物理治療、手術治療等。
1.膝關節受涼：長時間處於寒冷環境或穿著過少，導致膝關節血液循環不暢，引起膝蓋涼酸痛。應注意保暖，增加衣物，可佩戴護膝。
2.膝關節勞損：過度運動、長時間站立或行走等，使膝關節承受過大壓力，造成損傷。需適當休息，避免過度勞累，可進行局部熱敷緩解症狀。
3.骨關節炎：關節軟骨磨損、骨質增生等，是中老年人常見的關節疾病。遵醫囑用藥，如氨基葡萄糖膠囊、布洛芬緩釋膠囊、仙靈骨葆膠囊等，也可進行物理治療，如針灸、按摩等。
4.風濕性關節炎：是一種自身免疫性疾病，可累及膝關節。除了遵醫囑使用抗風濕藥物，如阿司匹林腸溶片、甲氨蝶呤片、來氟米特片等，還需注意休息，避免潮濕環境。
5.半月板損傷：多由外傷引起，可導致膝關節疼痛、腫脹、活動受限。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術治療。
在日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度使用和受傷。如出現膝蓋涼酸痛等症狀，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
