膝蓋後筋緊、伸不直腿可能是肌肉勞損、韌帶損傷、關節炎、關節粘連、神經損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.肌肉勞損：長時間運動或勞動可能導致肌肉勞損，引起膝蓋後筋緊、伸不直腿。應注意休息，避免過度勞累，可進行熱敷、按摩等緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、活血止痛膠囊。
2.韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶損傷，出現上述症狀。需及時休息，避免加重損傷，可佩戴支具保護關節。遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉腸溶片、跌打丸、三七傷藥片。
3.關節炎：骨關節炎、類風濕關節炎等可能引起關節炎症，導致膝蓋後筋緊、伸不直腿。要注意保暖，避免受寒，可進行理療。遵醫囑用藥，如美洛昔康分散片、獨活寄生丸、仙靈骨葆膠囊。
4.關節粘連：關節外傷或手術後可能發生關節粘連，影響關節活動。可通過康復訓練來改善關節活動度，如屈伸練習、拉伸運動等。
5.神經損傷：腰椎間盤突出症等可能壓迫神經，導致膝蓋後筋緊、伸不直腿。應臥床休息，可進行牽引治療。遵醫囑用藥，如甲鈷胺片、維生素B1片、腰痛寧膠囊。
在日常生活中，應注意保護膝蓋，避免過度運動和受傷。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
