膝蓋很痛可能是運動損傷、關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.運動損傷：運動過度或姿勢不正確可能導致膝蓋受傷。常見的運動損傷包括肌肉拉傷、肌腱炎等。應立即停止運動，休息並冷敷受傷部位。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥膠囊。
2.關節炎：關節炎是膝蓋疼痛的常見原因之一，包括骨關節炎、類風濕關節炎等。患者會出現關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀。治療方法包括保暖、減輕體重、物理治療等。藥物治療可選擇塞來昔布膠囊、美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖膠囊。
3.半月板損傷：多由外傷引起，表現為膝蓋疼痛、腫脹、彈響等。輕度損傷可通過休息和物理治療緩解，嚴重者可能需要手術治療。
4.韌帶拉傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶拉傷，引起膝蓋疼痛和不穩定。治療包括休息、冷敷、加壓包扎等。遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊。
5.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎症，導致膝蓋積液、疼痛和腫脹。治療方法有休息、抽取積液、物理治療等。可服用滑膜炎顆粒、邁之靈片、阿莫西林膠囊用於感染性滑膜炎。
在日常生活中，要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。運動時要注意正確的姿勢和方法，適量運動。如果膝蓋疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
