膝蓋胳膊肘附近肌肉酸痛可能是運動過度、肌肉拉傷、關節炎、風寒濕邪侵襲、神經病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、中醫治療等。
1.運動過度：長時間或劇烈的運動可能導致肌肉疲勞和酸痛。這種情況下，應適當休息，減少運動量，可進行熱敷、按摩等緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等。
2.肌肉拉傷：在運動或勞動中，肌肉過度拉伸或收縮可能引起拉傷。拉傷後應立即停止活動，進行冷敷，減輕疼痛和腫脹。後期可熱敷，並進行康復訓練。遵醫囑用藥，如跌打丸、活血止痛膠囊、傷科跌打片等。
3.關節炎：關節炎如骨關節炎、類風濕關節炎等也可能導致關節周圍肌肉酸痛。治療方法包括藥物治療、物理治療等，以緩解疼痛和炎症。遵醫囑用藥，如硫酸氨基葡萄糖膠囊、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等。
4.風寒濕邪侵襲：當膝蓋和胳膊肘受到風寒濕邪的侵襲時，可能會出現肌肉酸痛。可通過保暖、艾灸、拔罐等方法去除邪氣，緩解症狀。
5.神經病變：如神經炎、神經受壓等神經病變也可能引起肌肉酸痛。需要針對病因進行治療，如解除神經受壓、營養神經等。遵醫囑用藥，如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺膠囊等。
在日常生活中，應注意適度運動，避免過度勞累；注意保暖，避免受寒；保持良好的姿勢，減輕關節和肌肉的負擔。如果肌肉酸痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
