膝蓋的半月板疼可能是運動損傷、退行性病變、外傷、炎症、先天性因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.運動損傷：過度運動或運動姿勢不正確，可能導致半月板損傷。常見於運動員和熱愛運動的人群。應避免劇烈運動，注意運動姿勢的正確性。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氨基葡萄糖膠囊。
2.退行性病變：隨著年齡的增長，半月板逐漸磨損，可能引起疼痛。多見於中老年人。可通過適當的鍛鍊，增強關節周圍肌肉力量來緩解症狀。
3.外傷：外力撞擊等直接暴力或間接暴力作用於膝關節，可能導致半月板損傷。需要及時就醫，根據損傷程度進行治療。
4.炎症：半月板周圍的炎症，如滑膜炎，也可能導致半月板疼痛。可進行局部熱敷、理療等緩解炎症。遵醫囑用藥，如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉膠囊。
5.先天性因素：有些人天生半月板形態異常或結構缺陷，容易出現疼痛。這種情況需要根據具體情況進行評估和治療。
在日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。如出現半月板疼痛，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
