胃脹吐了好幾次可能是飲食不當、消化不良、胃腸功能紊亂、胃部疾病、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、心理調節等。
1.飲食不當：進食過多、過快，或食用了不易消化、刺激性食物，可能導致胃脹、嘔吐。應調整飲食習慣，少食多餐，避免食用油膩、辛辣、生冷食物，如遵醫囑用藥，可選擇多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等。
2.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長，容易引起胃脹、嘔吐。可通過適量運動促進胃腸蠕動，如散步、慢跑等。藥物方面，遵醫囑使用莫沙必利膠囊、胃蛋白酶合劑、大山楂丸等。
3.胃腸功能紊亂：生活不規律、壓力過大等可能引發胃腸功能紊亂。要保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜。治療上，遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、馬來酸曲美布汀片、谷維素片等。
4.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病也會出現胃脹、嘔吐的症狀。建議及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡等，以明確診斷。藥物治療可遵醫囑選擇奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等。
5.精神因素：緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒可能影響胃腸功能，導致胃脹、嘔吐。應注意調節情緒，保持心情舒暢。必要時，可尋求心理醫生的幫助。
在日常生活中，要注意飲食健康，避免暴飲暴食，保持良好的心態和生活習慣。如果胃脹、嘔吐的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
