胃脹肚子大可能是飲食不當、消化不良、胃腸功能紊亂、腹部受涼、腸道菌群失調等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、注意保暖、改善生活習慣等。
1.飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或暴飲暴食，都可能導致胃脹肚子大。應調整飲食習慣，少食多餐，避免食用易產氣食物。
2.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產生氣體，引起胃脹肚子大。可遵醫囑用藥，如多潘立酮片、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等，以促進胃腸蠕動，幫助消化。
3.胃腸功能紊亂：精神壓力大、情緒緊張等可引起胃腸功能紊亂，出現胃脹肚子大的症狀。需注意調節情緒，保持心情舒暢。必要時遵醫囑服用谷維素片、馬來酸曲美布汀片、匹維溴銨片等藥物進行治療。
4.腹部受涼：腹部受寒後，胃腸蠕動減慢，氣體排出不暢，導致胃脹肚子大。要注意腹部保暖，可進行熱敷。
5.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能，引發胃脹肚子大。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等藥物，調節腸道菌群。
在日常生活中，要注意飲食健康，避免食用刺激性食物，保持良好的心態，適當進行運動，有助於促進胃腸蠕動，緩解胃脹肚子大的症狀。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
