胃粘膜損傷可能是飲食不當、藥物刺激、幽門螺桿菌感染、精神壓力過大、酒精刺激等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、停止刺激性藥物、根除幽門螺桿菌、緩解精神壓力、避免飲酒等。
1.飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致胃粘膜損傷。應保持飲食清淡，多吃易消化的食物，如米粥、麵條等，避免暴飲暴食。遵醫囑用藥，如硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀膠囊、康復新液。
2.藥物刺激：某些藥物如非甾體抗炎藥、抗生素等，可能對胃粘膜產生刺激。在醫生的指導下，盡量減少或避免使用此類藥物。如必須使用，可同時服用胃粘膜保護劑。遵醫囑用藥，如鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片、替普瑞酮膠囊。
3.幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌感染是導致胃粘膜損傷的常見原因之一。可通過幽門螺桿菌檢測確診，如確診感染，應進行根除治療。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、克拉霉素分散片、奧美拉唑腸溶膠囊。
4.精神壓力過大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等，可能影響胃部的正常功能，導致胃粘膜損傷。應學會調整心態，緩解壓力，保持良好的心情。
5.酒精刺激：長期大量飲酒可直接損傷胃粘膜。應盡量減少飲酒量，避免酗酒。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，保持心情舒暢，避免過度勞累。如出現胃部不適，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
