跳繩時左邊小腹疼可能是肌肉拉傷、腸痙攣、腹部疝氣、泌尿系統結石、婦科疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、熱敷、藥物治療、手術治療等。
1.肌肉拉傷：跳繩時腹部肌肉過度收縮，可能導致肌肉拉傷。表現為局部疼痛、壓痛，活動時疼痛加重。可採取休息、冷敷受傷後72小時內、熱敷受傷72小時後等方法緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雲南白藥膠囊。
2.腸痙攣：運動時腸道蠕動加快，可能引起腸痙攣。主要症狀為陣發性腹痛，可伴有惡心、嘔吐等。可通過休息、熱敷腹部緩解。如疼痛較嚴重，遵醫囑用藥，如顛茄片、山莨菪鹼片、阿托品片。
3.腹部疝氣：如果本身有腹部疝氣，跳繩時腹壓增加，可能導致疝氣發作，引起腹痛。表現為腹部腫塊，伴有疼痛。需要及時就醫，根據病情選擇保守治療或手術治療。
4.泌尿系統結石：跳繩時結石可能移動，刺激泌尿系統黏膜，引起腹痛。疼痛可向下腹部及會陰部放射，還可能伴有血尿。建議就醫檢查，明確診斷。較小的結石可通過多喝水、多運動等方法促進排出。遵醫囑用藥，如排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒。較大的結石可能需要手術治療。
5.婦科疾病：女性在跳繩時出現左邊小腹疼，可能與婦科疾病有關，如卵巢囊腫蒂扭轉、盆腔炎等。卵巢囊腫蒂扭轉表現為突發的劇烈腹痛，伴有惡心、嘔吐等。盆腔炎則表現為下腹部疼痛、發熱、陰道分泌物增多等。需要及時就醫，進行相關檢查，明確診斷後進行治療。
在日常生活中，跳繩前應做好熱身運動，避免過度運動。如果跳繩後出現小腹疼痛，應及時停止運動，注意休息。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
