天熱一動就大汗淋灕可能是氣溫過高、體質虛弱、汗腺發達、精神因素、疾病影響等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調節環境溫度、增強體質、注意皮膚清潔、調整心態、治療相關疾病等。
1.氣溫過高：在炎熱的環境中，人體通過出汗來散熱，這是正常的生理反應。可採取的措施包括避免高溫時段外出、使用空調降低室內溫度等。
2.體質虛弱：身體虛弱的人容易出汗。建議通過合理飲食，增加營養攝入，如多吃富含蛋白質的食物，同時適當進行體育鍛鍊，增強體質，如慢跑、游泳等。
3.汗腺發達：有些人的汗腺比較發達，出汗量相對較多。要注意保持皮膚清潔，勤洗澡，換洗衣物，可使用止汗劑，如烏洛托品溶液、西施蘭夏露止汗噴霧、桂花露牌狐臭淨味液等，減少汗液分泌。
4.精神因素：緊張、焦慮等情緒可能導致出汗增多。需要調整心態，保持心情舒暢，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。
5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等也可能引起多汗。如果懷疑是疾病導致，應及時就醫，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測等。針對具體疾病，遵醫囑用藥，如甲巰咪唑片、格列齊特緩釋片、二甲雙胍膠囊等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠。如果多汗症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
