體檢發現輕度缺鈣可能是飲食不均衡、日照不足、缺乏運動、維生素 D 缺乏、鈣吸收不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加日照時間、適當運動、補充維生素 D 及改善鈣吸收等。
1.飲食不均衡：日常飲食中鈣攝入不足可能導致缺鈣。可增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、豆製品、蝦皮等。遵醫囑用藥，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。
2.日照不足：陽光中的紫外線有助於皮膚合成維生素 D，維生素 D 可促進鈣的吸收。應適當增加戶外活動時間，接受陽光照射。
3.缺乏運動：運動可以刺激骨骼，有助於維持骨密度。可選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等。
4.維生素 D 缺乏：除了日照不足外，某些疾病也可能導致維生素 D 缺乏。可在醫生的指導下補充維生素 D，如維生素 D 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸。
5.鈣吸收不良：某些消化系統疾病或藥物可能影響鈣的吸收。需治療原發疾病，並在醫生建議下使用促進鈣吸收的藥物，如枸櫞酸鈣咀嚼片、醋酸鈣膠囊、賴氨酸磷酸氫鈣顆粒。
在日常生活中，應保持良好的飲食習慣，多攝入富含鈣的食物，適當進行戶外活動，保證充足的日照時間。如有必要，可在醫生的指導下進行補鈣治療。
