提重東西後手腕疼可能是肌肉拉傷、腱鞘炎、關節炎、腕管綜合徵、骨折等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.肌肉拉傷：提重物時過度用力可能導致手腕肌肉拉傷。症狀為手腕疼痛、腫脹、活動受限。應立即停止活動，休息並冷敷。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊。
2.腱鞘炎：頻繁活動手腕或提重物可能引發腱鞘炎。表現為手腕局部疼痛、壓痛，有時可觸及硬結。治療方法包括休息、熱敷、佩戴護腕等。如疼痛嚴重，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊。
3.關節炎：手腕關節的炎症也會導致疼痛，如骨關節炎、類風濕關節炎等。除疼痛外，還可能有關節腫脹、畸形等症狀。治療需根據具體類型進行，如骨關節炎可採用休息、物理治療等，類風濕關節炎則可能需要使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸羥氯喹片等。
4.腕管綜合徵：正中神經在腕管內受壓可引起腕管綜合徵，提重物可能加重症狀。主要表現為手腕疼痛、手指麻木。治療包括休息、腕部支具固定等，嚴重時可能需要手術。
5.骨折：提重物時若用力不當或遭受外力撞擊，可能導致手腕骨折。骨折後手腕會出現劇烈疼痛、腫脹、畸形等。需要及時就醫，進行復位、固定等治療。
在日常生活中，應注意避免過度用力提重物，注意手腕的休息和保暖。如手腕疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
